中医上讲“血得温则行，得寒则凝。”血液就像河里面的水，暖和的时候，它可以正常的流动，寒冷的时候，它就会凝固起来形成瘀血。如果你发现自己舌头颜色比较重，舌下还有两条青筋，皮肤上有瘀斑斑，这就是体内有瘀血了，可以在肉桂的基础上加一个鸡血藤，它具有补血和行血的功效。推荐两款肉桂食疗方，以供日常选用。肉桂陈皮茶材料：肉桂5g，陈皮5g，水500mL。做法：肉桂磨粉放入杯中，陈皮加水煮沸后趁热冲入，盖焖5分钟即可饮服，此为1日剂量。功效：此茶具有引火归元、健脾化痰的功效，适用于慢性咽炎证属寒痰内蕴者。

　　玫桂红糖茶材料：肉桂3g，玫瑰花5g，红糖10g。做法：红糖加水500mL，煎煮10分钟后加入玫瑰花、肉桂，再煮5分钟后，放凉片刻即可服用。功效：此茶有温通血脉机械阀门隔膜阀、暖肝行气之功，擅治月经来潮时腹胀冷痛、机械阀门隔膜阀怕冷、胀痛不适等症，对肝寒气滞的女性比较合适。值得注意的是，肉桂性热，高血压及湿热内蕴、内热积盛者慎用，有出血倾向者及孕妇慎用机械阀门隔膜阀，不宜与赤石脂同用。

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